马拉松有氧还是无氧更适合训练？ 马拉松是一项长距离的耐力运动，需要长时间的持续运动和心肺功能的支持。因此，训练马拉松需要进行有氧和无氧训练。但是，哪种训练方式更适合呢？ 有氧训练是指低强度的长时间运动，例如慢跑、游泳、骑自行车等。... 足球平台出租 2024-04-22 55 #马拉松有
